健康心理学
健康心理学,如何建立心理韧性

健康心理学,如何建立心理韧性

健康心理学关注个体心理健康与生活质量的关系。建立心理韧性是健康心理学的重要课题之一。通过培养适应压力、逆境和挫折的能力,个体可以建立心理韧性。这包括学习积极应对策略、保持乐观态度、寻求社会支持以及增强自我控制能力。通...

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